腰痛・・・

 なぜか?月曜日から急に腰が痛くなった!ツーリングのせいか?年のせいか?ミシンをかかえるのも怖いぐらい腰が痛い、、少し早い目に会社を出て家の近くの整骨院へ行く事にした。
背中が硬い、、おまけに体も硬い、、お風呂上りにストレッチでもして下さい。と先生に言われたがそれがなかなか出来ない。タバコもやめなあかんし、、お風呂上りにストレッチせなあかんし、そうそう!タバコ、タバコ、、、やめると決めてからかなりたつんですが、ついつい買ってしまう!
来月は「健康診断」やし・・・・。


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